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福建省旅游局首批"金牌导游"单名出炉 共计15人

2019-09-23 19:31 来源:华股财经

  福建省旅游局首批"金牌导游"单名出炉 共计15人

  全县10个人民公社,共辖105个大队、2183个生产队。经过多年的努力,柑桔黄龙病得到了有效控制,柑桔产业也得到了快速发展,2015年全县柑桔种植面积达到13万亩,预计产量13万吨,柑桔产业再次成为兴安农民增收致富的支柱产业之一。

  会议由阳朔县县长蒋春华主持。来源:灌阳县政府网(责编:许荩文、庞冠华)

  平山小学教师秦忠平是自治区级“山歌王”,他在繁忙的教学中,抽出时间编辑新山歌,让学生传唱,他编的宣传贯彻落实党的十九大精神系列山歌,让学生传唱后,在社会上起到良好的反响。为完善法律程序,该院执行局制定了详细的变卖方案,并及时与当地物价部门进行沟通询价,物价部门当天就出具了询价结果。

    县法院院长、检察院检察长、公安局政委,县直各单位主要领导,各乡镇党委书记、综治办主任、派出所所长、司法所所长,县委政法委班子成员,县综治办、县委维稳办、县直政法各单位领导班子成员、二层机构负责人,武警县中队、县消防大队主要领导,区、市驻全州单位分管领导及各村委支书等参加会议。(文承晖)

山歌队也构成当天赛场外的一道亮丽风景。

  (谭凯兴、罗秀萍)

    在葡萄镇,王捷一行参观了下岩村委理论小广场和办公场所标准化建设情况,走访了阳朔县汇佳竹木制品有限公司,了解企业运营管理的情况、工业发展状况。”  张雪峰的150亩山地错峰葡萄,今年预计毛利润可达百万。

  当地的山歌王在浪溪江上摆下对歌台,以歌会友,歌唱祖国繁荣昌盛、生活幸福美满,好客的壮家人还拿出当地的特色风味小吃燕子花糍粑让游客品尝。

  分管宣传的领导是直接责任人,协助抓好统筹协调指导工作,推动意识形态各项工作落实。兴安县开展科技、文化、卫生“三下乡”活动,在继承以往好经验做法的基础上,继续改进创新。

  据兴安县农业局植保站站长介绍,今年在全县多处果园发现了柑桔黄龙病,主要原因是这两年柑桔发展较快,农民自发引进的新品种苗木较多,引发了黄龙病的危机。

  会议还给与会人员发放了自治区人民政府办公厅《关于促进电子政务协调发展的实施意见》《关于印发广西电子政务外网互联互通业务迁移实施方案和管理暂行办法》的通知。

  市公安局副局长周云,林武民、蒙新宇、伍茂民、谢俊、蒋述生、王荣利等县四家班子领导,县法院院长莫刚顺、县检察院检察长刘凌出席会议;县公安局领导班子全体成员,全体民警,武警、消防负责人和文职协警及退休老干部、获奖民警家属代表参加会议。该县充分利用提醒谈话、廉政约谈、诫勉谈话等方式,对扶贫领域工作作风问题进行重点提醒,由县委书记约谈各单位党政“一把手”,各单位“一把手”约谈本单位班子成员,班子成员再层层约谈,压实责任,筑牢思想防线,打好预防针,全县共开展集体廉政谈话205人次,科级干部开展谈心谈话685人次。

  

  福建省旅游局首批"金牌导游"单名出炉 共计15人

 
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自律的人都有好身材

2019-09-2308:47 来源:中国妇女报

  有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

  一个朋友跟我分享她今年的目标:4个月练出马甲线,拍一套写真,作为35岁的生日礼物。是的,这个女孩的目标感越来越强了,执行力也越来越好。“每天下班后跑步”的自律生活,让她比原来多了一种选择。这个选择就是把她从纠结去哪间餐馆、哪里逛街的游移不定里拉出来,也拉开了她与还在纠结的人的差距。

  有人说,自律的人总是有好身材。我无数次地对特别漂亮的好朋友说:“你这么好看,不能胖。”没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写,这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏,仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上,用墨汁狠狠地泼了一角。

  也许你更喜欢西方文化对于美的定义,觉得“胖”也是解放思想的一部分,我也不愿做个老古董,但“胖”是我唯一不想要的自由。对于那种从小胖到大,硬生生地把“肥胖”变作基因的姑娘,谁没经历过被世界遗弃的感受?再没什么比别人口中的“死胖子”,还有恋人的挑剔,更让人难过了。

  连我年过半百的母亲在同学聚会后都在感慨岁月的残酷,我以为那般年纪的女性只在乎广场舞,可是她们更在意,当年的班花为何胖到无人认识,当年平庸的女孩如今却优雅美丽。

  肥胖有毁容作用,减肥有整容效果,“胖子都是潜力股”的话,99%的时候都是真理,减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸、圆鼻头、水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

  大概姑娘们一过了25岁,心里崇拜的女性角色便会发生转变。18岁时读亦舒笔下的故事,把那些穿着十厘米高跟鞋、美到不食人间烟火的高学历高收入女性,当作偶像;现在发觉,还是那些减肥成功的姑娘更加令人佩服,医生口中“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢”果真是道魔咒,让多少马虎的姑娘,稍不留神就翻进了年龄的坑,胖着胖着就再也爬不出来了。

  这就更彰显了“减肥成功”的能力,它是最玩命的一种努力,若能用到任何一处,必定载你至人生巅峰。

  减肥这件事,说到底就是在拼毅力,跟自己死磕,把若干种痛苦变成和刷牙洗脸一样的习惯。减肥需要的是最难得的一种自律,高考只需要一年的点灯熬油,拼事业需要三五年的起早贪黑,而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。

  我得再次重申自己的丰功伟绩,25岁用跑步跟新陈代谢作战,一举瘦下20斤。这让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫,它需要的是一种渗透到生活中去的自律,这是一种重要的习惯,更是一种需要与时俱进的能力,它更像是每5年就需要重新审核一次的教师资格证,而不是如骑车、游泳这样一旦学会就“一劳永逸”的技能 。

  我是个特别喜欢把一切数字化的人,尤其是控制体重这件事,一旦计算清楚,把终极目标和需要消耗的卡路里,以及自己必须做出的准备摊在面前,整件事情的难度就一目了然。

  常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家,我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。

  几天前在群里看姑娘们讨论减重问题,有个姑娘说,“我一个朋友怎么吃都不胖,我问她为什么,她说‘我每天跑10公里啊!’” 各姑娘怒赞,我也很赞成用运动方式来消耗掉脂肪,节食已经成为最落后的减肥手段,我超级佩服的潇洒姐王潇在自己的塑身书中写道“你要看上去很美,而不是站上去很轻。”

  自律是很多事情的成败关键,却并不是所有人都能够拥有的。上周读了一本书《少有人走的路》,作者M·斯科特·派克用一句话概括了人们一直以来苦苦追寻的自律本质,“对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。”自律的本质,就是爱自己。

  想当年自己穿着肥大的衣衫,自卑到想消失于人群中做一粒尘埃;又想到那个美若天仙的女孩子,在放弃自我的路上一去不复返。也许我们这样的姑娘,都欠了自己一个拥抱,在那个最最美丽的年纪,没有在镜子前停留一分钟,认认真真地看着那里面的人,对那个正在急速下坠的自己说,“不该这样,你本可以是个更好看的人。”

  至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人,关于“别人能瘦,我怎么就不能啊?” 这样的问题,不仅仅是我,连医学界都无法给出解药。

  减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”

  所以还在默默坚持的你,还在努力达成目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

  总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。(杨熹文)

(责编:许心怡、权娟)


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